Bebeklik Dönemi
Ebeveynlere Öneriler (0-2 Yaş)

İLK HAFTA MUAYENESİNDE (3-5. GÜNLER) EBEVEYNLERE ÖNERİLER

• Bebeğinizi ilgilendiren herhangi bir konuda doktorunuza danışmaktan çekinmeyin.
• Sigara içilmeyen alanlar çocuğunuzu sağlıklı tutar. Sigara içmeyin veya e-sigara kullanmayın. evinizi ve arabanızı dumansız tutun.
• Bebeğinizin bakımında ailenizden ve arkadaşlarınızdan yardım alın.

BEBEĞİNİZİ BESLERKEN

• Bebeğinizi 6 aylık olana kadar anne sütü veya demir takviyeli mama ile besleyin.

• Bebeğinizi acıktığı zaman besleyin. Bebeğiniz acıktığında;

• Ellerini ağzına götürür.
• Elini emer ya da aranması olur.
• Ağlar.

• Bebeğiniz doyduğunda beslemeyi bırakın. Bebeğiniz doyduğunda;

• Başını çevirir
• Ağzını kapatır
• Elleri ve kolları gevşer.

• Bebeğinizin günde 5’ ten fazla ıslak bezi ve en az 3 yumuşak dışkısı varsa ve ayına uygun şekilde kilo alıyorsa beslenmesi yeterlidir.

• Bebeğinizi beslerken göz teması kurabilmek için onu kaldırın.

• Biberonu her zaman yukarda tutun.

Eğer emziriyorsanız;

• Bebeğiniz her istediğinde emzirin. Günde en az 8-12 kez beslenmesi beklenir.

• Bebeğinizi nasıl emzireceğiniz konusunda doktorunuzdan her zaman yardım alabilirsiniz.

• Bebeğinize D vitamini damlası vermeye başlayın (günde 400 IU).

• Kendiniz vitamin ve demir kullanmaya devam edin.

• Sağlıklı beslenin, yüksek oranda civa içeren balıklardan kaçının.

Eğer mama kullanıyorsanız;

• Her 2-3 saatte bir 60 ml mama verin. Eğer hala açsa daha fazla verin.

NASIL HİSSEDİYORSUNUZ?

• Bebeğiniz uyuduğunda uyumayı ya da dinlenmeyi deneyin.

• Varsa diğer çocuklarınızla zaman geçirin.

• Ailenizin yeni bebeğe alışmasına yardımcı olmak için rutinlerinizi sürdürün.

BEBEK BAKIMI

• Bebeğinize şarkı söyleyin, kitap okuyun ve onunla konuşun; televizyon ve dijital medyadan kaçının.

• Bebeğinizi okşayarak, bezini değiştirerek ya da soyarak beslenmesi için uyanmasına yardımcı olun.

• Bebeğinizi, onun başını okşayarak ya da onu hafifçe sallayarak sakinleştirin.

• Bebeğinize asla vurmayın ya da onu sarsmayın.

• Bir termometre ile bebeğinizin ateşini ölçün. Bebeğinizin vücut sıcaklığı termometre ile 38 C ve üzerindeyse ateşi vardır. Ateşle ilgili bir sorunuz ya da sıkıntınız olduğunda doktorunuzu her zaman arayabilirsiniz.

• Acil durumlar için bir plan yapın: Bir ilk yardım çantası edinin. İlk yardım ve bebek KPR(kalp akciğer canlandırması ) dersleri alın. Acil telefon numaralarının bir listesini yapın.

• Ellerinizi sık sık yıkayın.

• Kalabalık ortamlara girmeyin ve başkalarının ellerini yıkamadan bebeğinize dokunmasına izin vermeyin.

• Uzun süre güneşe direkt maruz kalmaktan kaçının.

GÜVENLİK

• Tüm araçların arka koltuğunda yalnızca arkaya bakan bir oto güvenlik koltuğu kullanın.

• Bebeğinizin yolculuk sırasında daima araba koltuğunda kalmasını sağlayın.

• Mızmızlanıyor veya beslenmesi gerekiyorsa arabayı durdurun ve onu koltuğundan çıkarın.

• Bebeğinizin güvenliği size bağlıdır. Daima emniyet kemerinizi takın.

• Alkollüyken asla araba kullanmayın. Araba kullanırken mesaj yazmayın ya da telefonla konuşmayın.

• Bebeğinizi arabada asla yalnız bırakmayın.

• Bebeğinizi kendi yatağında ve sırtüstü yatırın, sizin yatağınızda yatırmayın.

• Bebeğiniz en az 6 aylık olana kadar sizin odanızda uyumalıdır.

• Kundak sadece 2 aydan küçük bebekler için uygundur.

• Bebeğinizi haşlanma ve yanıklardan korumak için, onu tutarken asla sıcak sıvılar içmeyin.

• Musluk suyundan yanmaları önlemek için su ısıtıcınızı 49 C veya altında olacak şekilde ayarlayın.

1. AY MUAYENESİNDE EBEVEYNLERE ÖNERİLER

• Bebeğinizi ilgilendiren herhangi bir konuda doktorunuza danışmaktan çekinmeyin.

• Sigara içilmeyen alanlar çocuğunuzu sağlıklı tutar. Sigara içmeyin veya e-sigara kullanmayın. evinizi ve arabanızı dumansız tutun.

• Alkol ya da bağımlılık yapıcı madde kullanmayın.

• Evinizi küf ve radon açısından kontrol ettirin. Böcek ya da tarım ilacı kullanmayın.
• Bebeğinizin bakımında ailenizden ve arkadaşlarınızdan yardım alın.

BEBEĞİNİZİ BESLERKEN

NASIL HİSSEDİYORSUNUZ?

BEBEK BAKIMI

GÜVENLİK

2. AY MUAYENESİNDE EBEVEYNLERE ÖNERİLER

• Eşinizle zaman geçirmeye çalışın. Aileniz ve arkadaşlarınızla iletişimde olun.
• Bebeğinize bakarken sevgi dolu olmaya çalışın.

BEBEĞİNİZİ BESLERKEN

• Bebeğinizi 6 aylık olana kadar anne sütü veya demir takviyeli mama ile besleyin.

• Bebeğiniz yaklaşık 6 aylık olana kadar katı yiyecekler, meyve suyu ya da su vermeyin.

• Bebeğinizi acıktığı zaman besleyin. Bebeğiniz acıktığında;

• Ellerini ağzına götürür.
• Elini emer ya da aranması olur.
• Ağlar.

• Bebeğiniz doyduğunda beslemeyi bırakın. Bebeğiniz doyduğunda;

• Başını çevirir
• Ağzını kapatır
• Elleri ve kolları gevşer.

• Bebeğiniz beslenmeye ara verdiğinde gazını çıkarın.

Eğer emziriyorsanız;

• Bebeğiniz her istediğinde emzirin (Genellikle 24 saat içinde 8-12 kez emer).

• Bebeğinize D vitamini damlası verin (günde 400 IU).

• Kendiniz vitamin ve demir kullanmaya devam edin.

• Sağlıklı beslenin, yüksek oranda civa içeren balıklardan kaçının.

• Sütünüzü sağıyorsanız, düzgün sakladığınızdan emin olun. Sorularınız varsa doktorunuza danışın.

Eğer mama kullanıyorsanız;

• Mamanızı her zaman güvenli bir şekilde hazırlayın, ısıtın ve saklayın. Daha ayrıntılı bilgi için doktorunuza danışın.

• Bebeğiniz günde 6-8 kez ya da toplam 800-850 ml mama alabilir.

• Bebeğinizi beslerken göz teması kurabilmek için onu kaldırın.

• Biberonu her zaman yukarda tutun.

NASIL HİSSEDİYORSUNUZ?

• Kendinize zaman ayırın böylelikle bebeğinize bakmaya daha fazla enerjiniz olacaktır. Doğum sonrası sağlık kontrolünüze gitmeyi unutmayın.

• Birkaç günden uzun süredir üzgün ya da çok yorgun hissediyorsanız bize danışın.

• Bebeğinizle ilgili işlerde yardım edebilmeleri için diğer çocuklarınıza küçük görevler verin. Örneğin ihtiyacınız olan eşyaları getirmek gibi.

• Tüm çocuklarınıza kitap okumak, onunla sohbet etmek ya da beraber birşeyler yapmak için özel zaman ayırın.

BEBEK BAKIMI

• Her gün bebeğinizi banyo yaptırmak, beslemek, uyutmak ya da onunla oynamak için basit rutinler geliştirin.
• Bebeğinizi kucağınıza alın, kucaklayın, onunla konuşun, oynayın ve ona şarkı söyleyin Bu bebeğinizle bağlanmanıza ve iletişim kurmanıza yardım eder.
• Bebeğinizin nelerden hoşlanıp hoşlanmadığını anlamaya çalışın.
• Uyku zamanlarını belirleyin. Onu uykusu gelmiş fakat uyanıkken yatağına koyun. Böylelikle kendi kendine uyumayı öğrenecektir.
• Bebeğinizle oyun oynamanın tadını çıkarın. Oyun zamanlarında bebeğinizi birkaç dakikalığına karnının üzerine koyun. Bebeğinizi karnının üzerine yatırdığınızda asla yalnız bırakmayın ve karnının üzerinde uyutmayın.
• Bebeğiniz ağladığında onunla konuşarak, başını okşayarak, ya da onu hafifçe sallayarak sakinleştirin. Emzik vermeyi düşünebilirsiniz. Bebeğinizi sakinleştirmek için televizyon ya da dijital medya kullanmayın.
• Bebeğinize asla vurmayın ya da onu sarsmayın.
• Bir termometre ile bebeğinizin ateşini ölçün. Bebeğinizin vücut sıcaklığı termometre ile 38 C ve üzerindeyse ateşi vardır. Ateşle ilgili bir sorunuz ya da sıkıntınız olduğunda doktorunuzu her zaman arayabilirsiniz.

GÜVENLİK

• Tüm araçların arka koltuğunda yalnızca arkaya bakan bir oto güvenlik koltuğu kullanın.
• Bebeğinizi asla ön koltuğa oturtmayın.
• Bebeğinizin yolculuk sırasında daima araba koltuğunda kalmasını sağlayın. Mızmızlanıyor veya beslenmesi gerekiyorsa arabayı durdurun ve onu koltuğundan çıkarın.
• Bebeğinizin güvenliği size bağlıdır. Daima emniyet kemerinizi takın.
• Alkollüyken ya da herhangi bir madde kullandıysanız asla araba kullanmayın. Araba kullanırken mesaj yazmayın ya da telefonla konuşmayın.
• Bebeğinizi arabada asla yalnız bırakmayın.
• Bebeğinizi kendi yatağında ve sırtüstü yatırın, sizin yatağınızda yatırmayın.
• Bebeğiniz en az 6 aylık olana kadar sizin odanızda uyumalıdır.
• Bebeğinizin yatağına battaniye, yastık, yumuşak oyuncak ya da gevşek nevresim gibi eşyalar koymayın
• Kundak sadece 2 aydan küçük bebekler için uygundur.
• Kordon veya ipleri bebeğinizden uzak tutun. Bebeğinize kolye ya da bilezik takmayın.
• Yüksek bir yerde bebeğinizin bezini ya da üstünü değiştiriyorsanız, bir elinizle bebeğinizi mutlaka tutun.
• Bebeğinizi haşlanma ve yanıklardan korumak için, onu tutarken asla sıcak sıvılar içmeyin.
• Musluk suyundan yanmaları önlemek için su ısıtıcınızı 49 C veya altında olacak şekilde ayarlayın.
• Bebek kalp-akciğer canlandırmasının nasıl yapıldığını öğrenin. Acil çağrı numaralarını bilin. Bir acil planı yaparak deprem ya da diğer beklenmedik olaylar için hazırlıklı olun.

4. AY MUAYENESİNDE EBEVEYNLERE ÖNERİLER

• Eşinizle zaman geçirmeye çalışın. Aileniz ve arkadaşlarınızla iletişimde olun.

• Eviniz ya da içme suyunuzda kurşun olup olmadığını araştırın. Kurşun herkes için zehirlidir.

• Bebek bakıcısı seçerken olgun, eğitimli ve sorumluluğunun bilincinde bir bakıcı seçmeye çalışın.

BEBEĞİNİZİ BESLERKEN

• 4 aylık bebekler için de anne sütü ya da demir takviyeli mama hala en iyisidir. Bebeğiniz yaklaşık 6 aylık olana kadar katı yiyecekler, meyve suyu ya da su vermeyin.

• Bebeğiniz doyduğunda beslemeye devam etmekten sakının. Bebeğiniz doyduğunda;

• Memeyi bırakır.
• Memeden gitmeye çalışır.

• Bebeğiniz beslenmeye ara verdiğinde gazını çıkarın.

Eğer emziriyorsanız;

• Doğumdan sonraki ilk 6 ay sadece anne sütü bebeğiniz için ideal beslenmeyi sağlar. Anne sütü mümkün olan en iyi büyüme ve gelişmeyi destekler.
• Bebeğinizi hala emzirmeyi istiyorsanız kendinizle gurur duyun. Siz ve bebeğiniz istediği sürece emzirmeye devam edin.

• Bebeğinize D vitamini damlası verin (günde 400 IU).
• Sütünüzü sağıyorsanız, düzgün sakladığınızdan emin olun. Sorularınız varsa doktorunuza danışın.

Eğer mama kullanıyorsanız;

• Mamanızı her zaman güvenli bir şekilde hazırlayın, ısıtın ve saklayın.

• Bebeğiniz günde 6-8 kez ya da toplam 900-950 ml mama alabilir.
• Bebeğinizi beslerken göz teması kurabilmek için onu kaldırın.
• Biberonu her zaman yukarda tutun.
• Bebeğiniz yataktayken ona biberon vermeyin.

BEBEĞİNİZ DEĞİŞİYOR

• Bebeğinizin beslenme ve uyku zamanları için rutinler oluşturun.
• Bebeğiniz mızmızlandığında küçük dokunuşlarla ve onunla konuşarak onu sakinleştirmeye çalışın.
• Bebeğinizi kucağınıza alın ve onunla konuşun.
• Bebeğinize sık sık kitap okuyun.
• Yerde jimnastik yaptırın ve yerden alması için renkli oyuncaklar koyun.
• Oyun zamanlarında bebeğinizi karnının üzerine koyun.  Karnının üzerindeyken bebeğinizi yalnız bırakmayın ve uyutmayın.
• Arka planda televizyonu açık tutmayın ve bebeğinizi sakinleştirmek için televizyon ya da diğer dijital medya araçlarını kullanmayın.

SAĞLIKLI DİŞLER

• Kendiniz için yılda iki kez diş doktoruna gidin. Sizin dişlerinizin sağlıklı olması, bebeğinize diş çürümesi yapan bakterilerin geçmemesi açısından önemlidir.
• Bebeğinizle aynı kaşığı kullanmayın ya da bebeğinizin emziğini kendi ağzınızda temizlemeyin.
• Bebeğinizin diş çıkarması nedeniyle diş etleri ağrılıysa soğuk dişlikler kullanın.
• Bebeğinizi biberonla yatağa koymayın.
• Bebeğinizin dişetlerini ve dişlerini (ilk dişini görür görmez) günde iki kez yumuşak bir bez ya da diş fırçasıyla fırçalayın. Fırçalarken en fazla bir pirinç tanesi büyüklüğünde florürlü bir diş macunu kullanın.

GÜVENLİK

• Tüm araçların arka koltuğunda yalnızca arkaya bakan bir oto güvenlik koltuğu kullanın.
• Bebeğinizi asla ön koltuğa oturtmayın.
• Bebeğinizin yolculuk sırasında daima araba koltuğunda kalmasını sağlayın. Mızmızlanıyor veya beslenmesi gerekiyorsa arabayı durdurun ve onu koltuğundan çıkarın.
• Bebeğinizin güvenliği size bağlıdır. Daima emniyet kemerinizi takın.
• Alkollüyken ya da herhangi bir madde kullandıysanız asla araba kullanmayın. Araba kullanırken mesaj yazmayın ya da telefonla konuşmayın.
• Bebeğinizi arabada asla yalnız bırakmayın.
• Bebeğinizi kendi yatağında ve sırtüstü yatırın, sizin yatağınızda yatırmayın.
• Bebeğiniz en az 6 aylık olana kadar sizin odanızda uyumalıdır.
• Bebeğinizin yatağına battaniye, yastık, yumuşak oyuncak ya da gevşek nevresim gibi eşyalar koymayın.
• Kordon veya ipleri bebeğinizden uzak tutun. Bebeğinize kolye ya da bilezik takmayın.
• Yüksek bir yerde bebeğinizin bezini ya da üstünü değiştiriyorsanız, bir elinizle bebeğinizi mutlaka tutun. Bebeğiniz düşebilir ve bir yerini acıtabilir.
• Bebeğinizi haşlanma ve yanıklardan korumak için, onu tutarken asla sıcak sıvılar içmeyin.
• Musluk suyundan yanmaları önlemek için su ısıtıcınızı 49 C veya altında olacak şekilde ayarlayın.
• Bebeğinizi banyo suyunda asla yalnız bırakmayın.
• Küçük nesneleri, küçük oyuncakları ve lateks balonları bebeğinizden uzak tutun.
• Yürüteç kullanmayın.
• Bebek kalp-akciğer canlandırmasının nasıl yapıldığını öğrenin. Acil çağrı numaralarını bilin. Bir acil planı yaparak deprem ya da diğer beklenmedik olaylar için hazırlıklı olun.

6. AY MUAYENESİNDE EBEVEYNLERE ÖNERİLER

• Sigara içmeyin ya da e- sigara kullanmayın. Evinizde ve arabanızda sigara dumanından kaçının. Sigara içilmeyen alanlar bebeğinizi sağlıklı tutar.
• Alkol ya da bağımlılık yapıcı madde kullanmayın
• Bebek bakıcısı seçerken olgun, eğitimli ve sorumluluğunun bilincinde bir bakıcı seçmeye çalışın.
• Birkaç günden uzun süredir üzgün ya da çok yorgun hissediyorsanız bizden yardım isteyin.
• Ailenizle ve arkadaşlarınızla zaman geçirin.

BEBEĞİNİZİ BESLERKEN

• Bebeğinizin büyümesi artık yavaşlayacak.

• Bebeğinizi hala emziriyorsanız kendinizle gurur duyun. Siz ve bebeğiniz istediği sürece emzirmeye devam edin.
• Bebeğinizi mamayla besliyorsanız, demir takviyeli mama kullanın.

• Bebeğiniz hazır olduğunda ek gıdalara başlayın.

• Bebeğinizin ek gıdaya hazır olup olmadığının işaretleri:

• Kaşığa ağzını açar.
• Destekle oturur.
• Başını ve boynunu iyi tutar.
• Sizin yediğiniz yiyeceklere ilgi gösterir.

Yeni Yiyeceklere Başlama

• Bir seferde tek bir yeni gıda verin.
• Demir ve çinkodan zengin yiyecekler kullanın. Örneğin;

• demir ve çinko takviyeli tahıllar
• Püre haline getirilmiş dana ya da kuzu eti

• Günde 2-3 kez katı gıda verin, ne kadar yiyeceğine kendi karar versin.
• 1 yaşına kadar bal vermeyin.
• Büyük katı parçalar boğulmaya sebep olabileceğinden büyük parçalar vermeyin.
• Yumurta ve yer fıstığı da dahil olmak üzere tüm yiyecekleri vermeyi düşünün. Çünkü yeni çalışmalar ek gıdayı erken tanıştırmanın besin alerjilerinden koruyabileceğini göstermektedir.
• Sebze ve meyveleri vermeden önce yıkayın.
• Bebeğinize fincanla su, anne sütü ya da mama verin.
• Bebeğinizi aşırı beslemekten kaçının ve doygunluk işaretlerini izleyin. Bebeğiniz doyduğunda;

• Yemeyi bırakacaktır.
• Gitmeye çalışacaktır.

• Bebeğinizi yemek yemesi ya da yiyecekleri bitirmesi için zorlamayın.

• Bebeğinizin bir yiyecekten hoşlanıp hoşlanmadığını anlamak için 10-15 kez denemeniz gerekebilir.

BEBEĞİNİZİN GELİŞİMİ

• Bebeğinizi oturması için yere koyun ve etrafı izlesin
• Bebeğinizin çıkardığı sesleri taklit ederek onunla konuşun.
• Beraber kitaplara bakın ve bebeğinize sık sık kitap okuyun.
• Bebeğinizle ce-e gibi oyunlar oynayın.
• Arka planda televizyonu açık tutmayın ve bebeğinizi sakinleştirmek için televizyon ya da diğer dijital medya araçlarını kullanmayın.
• Eğer bebeğiniz huysuzlanıyorsa tutması ya da ağzına götürmesi için güvenli oyuncaklar verin.
• Düzenli uyku ve oyun zamanları olmasına dikkat edin.

SAĞLIKLI DİŞLER

• Kendiniz için yılda iki kez diş doktoruna gidin. Sizin dişlerinizin sağlıklı olması, bebeğinize diş çürümesi yapan bakterilerin geçmemesi açısından önemlidir.
• Bebeğinizle aynı kaşığı kullanmayın ya da bebeğinizin emziğini kendi ağzınızda temizlemeyin.
• Bebeğinizin diş çıkarması nedeniyle diş etleri ağrılıysa soğuk dişlikler kullanın.
• Bebeğinize yatakta biberon vermeyin.
• Bebeğinizin dişetlerini ve dişlerini (ilk dişini görür görmez) günde iki kez yumuşak bir bez ya da diş fırçasıyla fırçalayın. Fırçalarken en fazla bir pirinç tanesi büyüklüğünde florürlü bir diş macunu kullanın.

GÜVENLİK

• Tüm araçların arka koltuğunda yalnızca arkaya bakan bir oto güvenlik koltuğu kullanın.
• Bebeğinizi asla ön koltuğa oturtmayın.
• Bebeğiniz sadece arkaya bakan oto koltuğunuz için maksimum boy/ kilo oranına ulaştıysa, onaylı dönüşebilen ya da 3’ ü bir arada oto koltuğunu arkaya bakan pozisyonda kullanın.
• Bebeğinizin yolculuk sırasında daima araba koltuğunda kalmasını sağlayın. Mızmızlanıyor veya beslenmesi gerekiyorsa arabayı durdurun ve onu koltuğundan çıkarın.
• Bebeğinizin güvenliği size bağlıdır. Daima emniyet kemerinizi takın.
• Alkollüyken ya da herhangi bir madde kullandıysanız asla araba kullanmayın. Araba kullanırken mesaj yazmayın ya da telefonla konuşmayın.
• Bebeğinizi arabada asla yalnız bırakmayın.
• Bebeğinizi sırtüstü yatırın.
• Bebeğinizin yatağına battaniye, yastık, yumuşak oyuncak ya da gevşek nevresim gibi eşyalar koymayın.
• Kordon veya ipleri bebeğinizden uzak tutun. Bebeğinize kolye ya da bilezik takmayın.
• Yüksek bir yerde bebeğinizin bezini ya da üstünü değiştiriyorsanız, bir elinizle bebeğinizi mutlaka tutun. Bebeğiniz düşebilir ve bir yerini acıtabilir.
• Evinizde güvenlik kontrolü yapın (merdiven kapıları, ısıtıcıların etrafında bariyerler, priz kapakları gibi)
• Bebeğinizi haşlanma ve yanıklardan korumak için, onu tutarken asla sıcak sıvılar içmeyin.
• Musluk suyundan yanmaları önlemek için su ısıtıcınızı 49 C veya altında olacak şekilde ayarlayın.
• Bebeğinizi küvette, suyun yanında ya da yüksek yerlerde asla yalnız bırakmayın.
• Deterjan, ilaç ya da diğer kimyasal maddeleri kilitli ve bebeğinizin görüp erişemeyeceği yerlerde saklayın.
• Zehir danışma hattı numarasını tüm telefonlarınıza kaydedin.
• Küçük nesneleri, küçük oyuncakları ve lateks balonları bebeğinizden uzak tutun.
• Yürüteç kullanmayın.
• Bebeğinizi güneşten koruyun. Dışarıya çıkarken bebeğinize bir şapka takın ve bebeğinizin açıkta kalan cildine 15 SPF ya da daha yüksek koruma faktörlü bir güneş kremi sürün.
• Bebek kalp-akciğer canlandırmasının nasıl yapıldığını öğrenin. Acil çağrı numaralarını bilin. Bir acil planı yaparak deprem ya da diğer beklenmedik olaylar için hazırlıklı olun.

9. AY MUAYENESİNDE EBEVEYNLERE ÖNERİLER

• Birkaç günden uzun süredir üzgün ya da çok yorgun hissediyorsanız bir sağlık profesyonelinden yardım isteyin.
• Ailenizle ve arkadaşlarınızla zaman geçirin.
• Arkadaşlarınızı evinize davet edin ya da bir ebeveyn grubuna katılın.
• Kendinize ve eşinize zaman ayırın.

BEBEĞİNİZİ BESLERKEN

• Bebeğiniz yardımsız yemeyi öğrenirken ona karşı sabırlı olun.
• Bebeğinizin “pis” bir şekilde yemek yemesi normal.
• Bebeğiniz için sağlıklı gıdaları vurgulayın. Ona 3 ana ve 2-3 atıştırmalık öğün verin.
• Daha fazla sofra yemeği vermeye başlayın. Bal ve boğulmaya neden olabilecek büyük parçalar dışında vermemeniz gereken yiyecek yoktur.
• Bebeğinizin yiyeceğinin kıvamını ve büyüklüğünü değiştirin.
• Bebeğinize şekerli içecekler, çay, kahve ve aromalı içecekler vermeyin.
• Bebeğinizi çok fazla beslemekten kaçının. Ne zaman doyduğuna ve artık yemek istemediğine o karar versin.
• Yeni yiyecekler denemeye devam edin. Bebekler bir yiyeceği 10-15 kez denemeden önce o yiyeceği reddedebilirler.
• Bebeğinizin fincan kullanmayı öğrenmesine yardımcı olun.
• Siz emzirebildiğiniz ve bebeğiniz istediği sürece emzirmeye devam edin. Bebeğinizi memeden kesmekle ilgili endişeleriniz varsa bize danışın.
• Bebeğiniz 1 yaşına gelene kadar anne sütü ya da demir takviyeli mama vermeye devam edin. O zamana kadar inek sütü vermeyin.

BEBEĞİNİZİN DEĞİŞİMİ VE GELİŞİMİ

• Bebeğiniz için günlük rutinler oluşturun.
• Bebeğinizin evin içini ve dışını keşfetmesine izin verin. Onu korumak ve kendini güvende hissetmesi için onun yanında olun.
• Bu yaştaki yetenekleri konusunda gerçekçi olun.
• Bebeğinizin diğer insanlarla etkileşime girmeye istekli olduğunu ancak sizden ayrıldığında da endişeli olacağını bilin. Sizden ayrılırken ağlaması normaldir. Sakin olun.
• Bebeğinize toplar, yuvarlanan oyuncaklar, bloklar ve oynaması için kaplar vererek öğrenmesini destekleyin.
• Bebeğinizin ihtiyacı olduğunda ona yardım edin.
• Bebeğinizle her gün konuşun, ona şarkı söyleyin ve kitap okuyun.
• Bebeğinizin televizyon izlemesine, bilgisayar, tablet ya da cep telefonu kullanmasına izin vermeyin.
• Arka planda televizyonu açık tutmayın ve bebeğinizi sakinleştirmek için televizyon ya da diğer dijital medya araçlarını kullanmayın.
• Aile medya planı oluşturun.  Böylece hem medya kullanımıyla ilgili kurallar oluşturabilir hem de egzersiz gibi diğer aktivitelerle ekran zamanını dengeleyebilirsiniz.

DiSiPLiN

• Bebeğinize nazikçe ne yapmayacağını değil ne yapacağını anlatın (Örneğin “şimdi yemek yeme zamanı” gibi?
• Tutarlı olun.
• Bazen bebeğinizin yapmakta olduğu şeyi değiştirmek için, örneğin sevdiği bir oyuncak gibi başka bir şey sunun. Böylece dikkatini dağıtın.
• Bebeğinizin yapmasını istediğiniz şeyleri onun yapmasını istediğiniz şekilde yapın. Siz bebeğinizin rol modelisiniz.
• Bebeğinize yalnızca kendisine ya da başkalarına zarar vereceği zaman “Hayır” deyin.

SAĞLIKLI DİŞLER

• Kendiniz için yılda iki kez diş doktoruna gidin. Sizin dişlerinizin sağlıklı olması, bebeğinize diş çürümesi yapan bakterilerin geçmemesi açısından önemlidir.
• Bebeğinizle aynı kaşığı kullanmayın ya da bebeğinizin emziğini kendi ağzınızda temizlemeyin.
• Bebeğinizin diş çıkarması nedeniyle diş etleri ağrılıysa soğuk dişlikler kullanın.
• Bebeğinize yatakta biberon vermeyin.
• Bebeğinizin dişetlerini ve dişlerini (ilk dişini görür görmez) günde iki kez yumuşak bir bez ya da diş fırçasıyla fırçalayın. Fırçalarken en fazla bir pirinç tanesi büyüklüğünde florürlü bir diş macunu kullanın.

GÜVENLİK

• Tüm araçların arka koltuğunda yalnızca arkaya bakan bir oto güvenlik koltuğu kullanın.
• Bebeğinizi asla ön koltuğa oturtmayın.
• Bebeğinizi sadece arkaya bakan oto koltuğuna maksimum kilo ya da boya ulaşana kadar oturtun. Birçok bebekte genellikle 2 yaşına kadar bu şekilde kullanılabilir.
• Bebeğinizin yolculuk sırasında daima araba koltuğunda kalmasını sağlayın. Mızmızlanıyor veya beslenmesi gerekiyorsa arabayı durdurun ve onu koltuğundan çıkarın.
• Bebeğinizin güvenliği size bağlıdır. Daima emniyet kemerinizi takın.
• Alkollüyken ya da herhangi bir madde kullandıysanız asla araba kullanmayın. Araba kullanırken mesaj yazmayın ya da telefonla konuşmayın.
• Bebeğinizi arabada asla yalnız bırakmayın.
• Bebeğinizin yatağını sonuna kadar indirin.
• Bebeğinizin yatağına battaniye, yastık, yumuşak oyuncak ya da gevşek nevresim gibi eşyalar koymayın.
• Kordon veya ipleri bebeğinizden uzak tutun. Bebeğinize kolye ya da bilezik takmayın.
• Yüksek bir yerde bebeğinizin bezini ya da üstünü değiştiriyorsanız, bir elinizle bebeğinizi mutlaka tutun. Bebeğiniz düşebilir ve bir yerini acıtabilir.
• Evinizde güvenlik kontrolü yapın (merdiven kapıları, ısıtıcıların etrafında bariyerler, priz kapakları gibi)
• Bebeğinizi haşlanma ve yanıklardan korumak için, onu tutarken asla sıcak sıvılar içmeyin.
• Musluk suyundan yanmaları önlemek için su ısıtıcınızı 49 C veya altında olacak şekilde ayarlayın.
• Bebeğinizi küvette, suyun yanında ya da yüksek yerlerde asla yalnız bırakmayın.
• Deterjan, ilaç ya da diğer kimyasal maddeleri kilitli ve bebeğinizin görüp erişemeyeceği yerlerde saklayın.
• Zehir danışma hattı numarasını tüm telefonlarınıza kaydedin.
• Küçük nesneleri, küçük oyuncakları ve lateks balonları bebeğinizden uzak tutun.
• Evinizde silah bulundurmanız gerekiyorsa kurşunları ve silahı ayrı yerlerde ve silahı kurşunsuz şekilde kilitli bir yerde saklayın.
• Merdivenlerin eteğine ve tepesine kapı koyun.
• Bebeğinizin çekebileceği masa örtülerinin üzerine ağır ve sıcak şeyler koymayın.
• Isıtıcıların etrafına bariyerler koyun elektrik kablolarını bebeğinizin ulaşabileceği yerlere koymayın.
• Pencerelerinize bebeğinizin açamayacağı pencere güvenlik kilitleri koyun.
• Mobilyaları pencerelerden uzağa koyun.
• Yürüteç kullanmayın.
• Bebeğinizi güneşten koruyun. Dışarıya çıkarken bebeğinize bir şapka takın ve bebeğinizin açıkta kalan cildine 15 SPF ya da daha yüksek koruma faktörlü bir güneş kremi sürün.
• Bebek kalp-akciğer canlandırmasının nasıl yapıldığını öğrenin. Acil çağrı numaralarını bilin. Bir acil planı yaparak deprem ya da diğer beklenmedik olaylar için hazırlıklı olun.

12. AY MUAYENESİNDE EBEVEYNLERE ÖNERİLER

• Sigara içmeyin ya da e-sigara kullanmayın. Evinizi ve arabanızı dumansız tutun. Sigarasız alanlar çocuğunuzun sağlığı için önemlidir.
• Alkol ve bağımlılık yapıcı madde kullanmayın.
• Çocuğunuzla ilgilenen herkesin ona sağlıklı yiyecekler verdiğinden, tatlılardan kaçındığından, onunla aktif oyuna zaman ayırdığından ve sizinle aynı disiplin kurallarını uyguladığından emin olun.
• Çocuğunuzun kaldığı yerlerin güvenli olduğundan emin olun.
• Çocuğunuzun yaşıtlarıyla oynayabileceği gruplar bulun.
• Ailenizle ve arkadaşlarınızla zaman geçirin.
• Kendinize ve eşinize zaman ayırın.

BEBEĞİNİZİ BESLERKEN

• Çocuğunuzun kendi kendine yemek yemesi konusunda onu teşvik edin.
• Yiyip içmesi için küçük bir tabak ve fincan kullanın.
• Çocuğunuz yardımsız yemek yemeyi öğrendiğinde onunla gurur duyun.
• Çocuğunuzun diğer aile üyeleriyle birlikte yemek yemesini sağlayın.
• Çocuğunuza sağlıklı gıdalar sunun. Ona 3 ana ve 2-3 atıştırmalık öğün verin.
• Boğulmaya neden olabilecek mısır, sosis, üzüm, fındık,  çiğ ve sert sebzeler gibi küçük ve sert yiyecekler vermeyin.
• Ne zaman doyduğuna ve artık yemek istemediğine o karar versin. Çocuğunuz yemek yemeyi bıraktığında yemeye zorlamayın ve kaldırın.
• Bakıcıların yemek rutinleri konusunda sizinle aynı şekilde davrandığından emin olun.

BEBEĞİNİZİN DEĞİŞİMİ VE GELİŞİMİ

• Çocuğunuzdan bir şey rica ettiğinizde yaparsa onu övün.
• Çocuğunuz için basit ve kısa kurallar koyun.
• Çocuğunuza vurmayın ve bağırmayın.
• Söz dinlemediğinde kısa molalar kullanın.
• Çocuğunuz bir şeye üzüldüğünde onu sevdiği başka şeylerle, üzüldüğü durumdan ayırmaya çalışın.
• Çocuğunuzla sık sık oyun oynayın ve ona kitap okuyun.
• Günde en azından 1 kez gündüz uykusu olmalıdır.
• Yatmadan önce ona kitap okuyarak, şarkı söyleyerek ya da sevdiği bir oyuncakla onu sakinleştirin.
• Bebeğinizin televizyon izlemesine, bilgisayar, tablet ya da cep telefonu kullanmasına izin vermeyin.
• Aile medya planı oluşturun.  Böylece hem medya kullanımıyla ilgili kurallar oluşturabilir hem de egzersiz gibi diğer aktivitelerle ekran zamanını dengeleyebilirsiniz.

SAĞLIKLI DİŞLER

• Çocuğunuzun ilk dişi çıkar çıkmaz ya da 12 aylık olduğunda ilk diş doktoru kontrolüne götürün.
• Hala biberon kullanıyorsanız biberonla sadece su verin.
• Bebeğinizin dişlerini günde iki kez yumuşak bir diş fırçasıyla fırçalayın. Fırçalarken en fazla bir pirinç tanesi büyüklüğünde florürlü bir diş macunu kullanın.

GÜVENLİK

• Tüm araçların arka koltuğunda yalnızca arkaya bakan bir oto güvenlik koltuğu kullanın.
• Çocuğunuzu asla ön koltuğa oturtmayın. Arka koltuk en güvenlisidir.
• Çocuğunuzu sadece arkaya bakan oto koltuğuna maksimum kilo ya da boya ulaşana kadar oturtun. Birçok bebekte genellikle 2 yaşına kadar bu şekilde kullanılabilir.
• Kordon, lateks balon, plastik torbalar ve bilye ya da pil gibi küçük eşyaları çocuğunuzdan uzak tutun.
• Evinizde güvenlik kontrolü yapın (merdiven kapıları, ısıtıcıların etrafında bariyerler, priz kapakları gibi)
• Çocuğunuz suyun yanında ya da içindeyse en fazla kolunuzun ulaşabileceği mesafede tutun.
• Deterjan, ilaç ya da diğer kimyasal maddeleri kilitli ve bebeğinizin görüp erişemeyeceği yerlerde saklayın.
• Zehir danışma hattı numarasını tüm telefonlarınıza kaydedin.
• Evinizde silah bulundurmanız gerekiyorsa kurşunları ve silahı ayrı yerlerde ve silahI kurşunsuz şekilde kilitli bir yerde saklayın.
• Merdivenlerin eteğine ve tepesine kapı koyun.
• Bebeğinizin çekebileceği masa örtülerinin üzerine ağır ve sıcak şeyler koymayın.
• Isıtıcıların etrafına bariyerler koyun elektrik kablolarını bebeğinizin ulaşabileceği yerlere koymayın.
• Pencerelerinize bebeğinizin açamayacağı pencere güvenlik kilitleri koyun.
• Mobilyaları pencerelerden uzağa koyun.
• Televizyon,  mobilyalar ve diğer ağır eşyaları sabitleyin böylece çocuğunuzun üzerine düşmelerini önleyin.
• Bebeğinizi güneşten koruyun. Dışarıya çıkarken bebeğinize bir şapka takın ve bebeğinizin açıkta kalan cildine 15 SPF ya da daha yüksek koruma faktörlü bir güneş kremi sürün.
• Bebek kalp-akciğer canlandırmasının nasıl yapıldığını öğrenin. Acil çağrı numaralarını bilin. Bir acil planı yaparak deprem ya da diğer beklenmedik olaylar için hazırlıklı olun.

15.AY MUAYENESİNDE EBEVEYNLERE ÖNERİLER

KONUŞMA VE DUYGULANIM

• Çocuğunuza seçenekler sunun. Çocuğunuzun iki iyi seçenekten birisini seçmesini sağlayın. Örneğin elma ya da muzdan biri gibi ya da sevdiği iki kitaptan biri gibi.
• Yeni insanların yanında çocuğunuzun endişeli olması normaldir. Onu rahatlatın.
• Kendinize ve eşinize zaman ayırın.
• Çocuğunuza kelimeleri nasıl kullanacağını gösterin

• Çocuğunuzla konuşurken basit ve açık cümleler kullanın.
• Bir kitabın resimlerinden bahsederken basit kelimeler kullanın.
• Çocuğunuzun duygularını tanımlayan kelimeler kullanın.
• Çocuğunuzun el- kol hareketlerini kelimelerle tanımlayın.

BEBEĞİNİZİ BESLERKEN

• Çocuğunuzun kendi kendine yemek yemesi konusunda onu teşvik edin.
• Yiyip içmesi için küçük bir tabak ve fincan kullanın.
• Çocuğunuz yardımsız yemek yemeyi öğrendiğinde onunla gurur duyun.
• Çocuğunuzun diğer aile üyeleriyle birlikte yemek yemesini sağlayın.
• Çocuğunuza sağlıklı gıdalar sunun. Ona 3 ana ve 2-3 atıştırmalık öğün verin.
• Boğulmaya neden olabilecek mısır, sosis, üzüm, fındık,  çiğ ve sert sebzeler gibi küçük ve sert yiyecekler vermeyin.
• Ne zaman doyduğuna ve artık yemek istemediğine o karar versin. Çocuğunuz yemek yemeyi bıraktığında yemeye zorlamayın ve kaldırın.
• Bakıcıların yemek rutinleri konusunda sizinle aynı şekilde davrandığından emin olun.

ÖFKE NÖBETLERİ VE DİSİPLİN

• Çocuğunuz bir şeye öfkelendiğinde yapabilirseniz onu sevdiği başka şeylerle öfkelendiği durumdan ayırmaya çalışın.
• Çocuğunuzdan bir şey rica ettiğinizde başarabildiği şeyler için onu övün.
• Çocuğunuza bir şeyler öğretmek ve onu korumak için sınırlar koyun ve disiplin uygulayın, ona vurmayın ve bağırmayın.
• Evinizi ve çocuğunuzun bulunduğu alanları oyun için güvenli bir hale getirerek “Hayır!” deme ihtiyacını sınırlandırın.
• Çocuğunuza başka insanlara vurmamayı, onları ısırmamayı ve başkalarının canını acıtmamayı öğretin.
• Çocuğunuza rol model olun.

İYİ BİR GECE UYKUSU

• Çocuğunuzu her gün aynı saatte yatağa götürün. Erken saatler daha iyidir.
• Yatmadan önce onu sakinleştirin.
• Kitap okumak gibi basit bir uyku zamanı alışkanlığı kazandırın.
• Çocuğunuz uykulu ancak hala uyanıkken yatağına yatırın.
• Çocuğunuza yatakta biberon vermeyin.
• Çocuğunuzun yatak odasına televizyon, bilgisayar, tablet ya da cep telefonu koymayın.
• Çocuğunuz gece uyanırsa, ona eğlenceli ilgi göstermekten kaçının. Ona güven verecek kelimeler kullanın ve bir battaniye ya da oyuncak gibi onu rahat ettirecek ya da tutabileceği nesneler verin.

SAĞLIKLI DİŞLER

• Hala götürmediyseniz çocuğunuzu ilk diş doktoru kontrolüne götürün.
• Bebeğinizin dişlerini günde iki kez yumuşak bir diş fırçasıyla fırçalayın. Fırçalarken en fazla bir pirinç tanesi büyüklüğünde florürlü bir diş macunu kullanın.
• Çocuğunuzu artık biberondan ayırın.
• Kendi dişlerinizi fırçalayın. Çocuğunuzla bardak ya da kaşık paylaşmaktan kaçının. Çocuğunuzun emziğini ağzınızda temizlemeyin.

GÜVENLİK

• Tüm araçların arka koltuğunda yalnızca arkaya bakan bir oto güvenlik koltuğu kullanın.
• Çocuğunuzu asla ön koltuğa oturtmayın. Arka koltuk en güvenlisidir.
• Çocuğunuzu sadece arkaya bakan oto koltuğuna maksimum kilo ya da boya ulaşana kadar oturtun. Birçok bebekte genellikle 2 yaşına kadar bu şekilde kullanılabilir.
• Arabadaki herkes emniyet kemeri kullanmalıdır.
• Kordon, lateks balon, plastik torbalar ve bilye ya da pil gibi küçük eşyaları çocuğunuzdan uzak tutun.
• Evinizde güvenlik kontrolü yapın (merdiven kapıları, ısıtıcıların etrafında bariyerler, priz kapakları gibi)
• Çocuğunuz suyun yanında ya da içindeyse en fazla kolunuzun ulaşabileceği mesafede tutun.
• Deterjan, ilaç ya da diğer kimyasal maddeleri kilitli ve bebeğinizin görüp erişemeyeceği yerlerde saklayın.
• Zehir danışma hattı numarasını tüm telefonlarınıza kaydedin.
• Merdivenlerin eteğine ve tepesine kapı koyun.
• Bebeğinizin çekebileceği masa örtülerinin üzerine ağır ve sıcak şeyler koymayın.
• Evinizde silah bulundurmanız gerekiyorsa kurşunları ve silahı ayrı yerlerde ve silahı kurşunsuz şekilde kilitli bir yerde saklayın.
• Isıtıcıların etrafına bariyerler koyun elektrik kablolarını bebeğinizin ulaşabileceği yerlere koymayın.
• Tencere kulplarını ocağın arka tarafına çevirin.
• Pencerelerinize bebeğinizin açamayacağı pencere güvenlik kilitleri koyun.
• Mobilyaları pencerelerden uzağa koyun.
• Televizyon,  mobilyalar ve diğer ağır eşyaları sabitleyin böylece çocuğunuzun üzerine düşmelerini önleyin.
• Bebeğinizi güneşten koruyun. Dışarıya çıkarken bebeğinize bir şapka takın ve bebeğinizin açıkta kalan cildine 15 SPF ya da daha yüksek koruma faktörlü bir güneş kremi sürün.
• Bebek kalp-akciğer canlandırmasının nasıl yapıldığını öğrenin. Acil çağrı numaralarını bilin. Bir acil planı yaparak deprem ya da diğer beklenmedik olaylar için hazırlıklı olun.

18. AY MUAYENESİNDE EBEVEYNLERE ÖNERİLER

ÇOCUĞUNUZUN DAVRANIŞLARI

• Çocuğunuzun yeni durumlarda size yapışması ya da yabancıların yanında endişeli olması normaldir.
• Çocuğunuzla onun sevdiği oyunlar oynayın.
• Disiplin ve çocuğunuza sınırlar koyarken tutarlı olun.
• Çocuğunuz tuvalet eğitimine hazır olana kadar bekleyin. Çocuğunuzun tuvalet eğitimine hazır olduğunun işaretleri:

• 2 saat kuru kalabilir
• Bezinin ıslak ya da kuru olduğunu bilir
• Külodunu çekip indirebilir
• Öğrenmeyi ister
• Barsak hareketi olduğunda bunu anlatabilir.

• Çocuğunuzla tuvalet eğitimi hakkında kitaplar okuyun.
• Lazımlık ya da tuvalete oturduğunda onu övün.
• Eğer yeni bir bebek bekliyorsanız, büyük bir abla ya da abi olmak hakkında kitaplar okuyabilirsiniz.
• Çocuğunuzun yapabildiklerinin farkında olun. Bu yaşta yapmaya hazır olmadığı şeyleri yapmasını ondan istemeyin.

ÇOCUĞUNUZ VE TELEVİZYON

• Çocuğunuzla kitap okuma, oyun oynama ya da şarkı söyleme gibi aktiviteler yapın.
• Ailecek aktif olun. Çocuğunuzun evde, gündüz bakım evinde ya da bakıcının yanında aktif olduğundan emin olun.
• Medya ile artık tanıştırmayı düşünüyorsanız:

• Yüksek kaliteli programlar ve uygulamalar seçin.
• Onları beraber kullanın.
• Her gün 1 saat ya da daha az izin verin.

• Çocuğunuzu oyalamak için televizyon, tablet ya da cep telefonu kullanmayın.
• Ne kadar medya kullandığınızın farkında olun.

KONUŞMA VE DUYMA

• Çocuğunuza sık sık kitap okuyun ve şarkı söyleyin.
• Kitaplardaki resimler hakkında konuşun ve onları tanımlayın.
• Çocuğunuzla konuşurken basit kelimeler kullanın.
• Çocuğunuzun duyguların dilini öğrenmesine yardımcı olmak için duyguları tanımlayan kelimeler kullanın.
• Çocuğunuza basit sorular sorun, cevap verdiğinde takdir edin ve basitçe açıklayın.
• Onun yapmasını istediğiniz şeyleri, basit ve açık cümlelerle anlatın.

BEBEĞİNİZİ BESLERKEN

• Çocuğunuza çeşitli ve sağlıklı gıdalar (özellikle sebze, meyve ve saf protein) sunun.
• Çocuğunuzun meyve suyuna ihtiyacı olmadığını bilin. Eğer verirseniz, günde 120 ml den fazla %100 meyve suyundan fazla vermeyin ve meyve suyunu öğünlerle verin.
• Çocuğunuzun yeni yiyecekler denemesi için ona birçok fırsat verin. Yiyeceklere dokunmasına ve ağzına götürmesine izin verin.
• Çocuğunuzun diğer aile üyeleriyle birlikte yemek yemesini sağlayın.
• Ne zaman doyduğuna ve artık yemek istemediğine o karar versin. Çocuğunuz yemek yemeyi bıraktığında yemeye zorlamayın ve kaldırın.

ÖFKE NÖBETLERİ VE DİSİPLİN

• Çocuğunuz bir şeye öfkelendiğinde yapabilirseniz onu sevdiği başka şeylerle öfkelendiği durumdan ayırmaya çalışın.
• Çocuğunuzdan bir şey rica ettiğinizde başarabildiği şeyler için onu övün.
• Çocuğunuza bir şeyler öğretmek ve onu korumak için sınırlar koyun ve disiplin uygulayın, ona vurmayın ve bağırmayın.
• Evinizi ve çocuğunuzun bulunduğu alanları oyun için güvenli bir hale getirerek “Hayır!” deme ihtiyacını sınırlandırın.
• Çocuğunuza başka insanlara vurmamayı, onları ısırmamayı ve başkalarının canını acıtmamayı öğretin.
• Çocuğunuza rol model olun.

İYİ BİR GECE UYKUSU

• Çocuğunuzu her gün aynı saatte yatağa götürün. Erken saatler daha iyidir.
• Yatmadan önce onu sakinleştirin.
• Kitap okumak gibi basit bir uyku zamanı alışkanlığı kazandırın.
• Çocuğunuz uykulu ancak hala uyanıkken onu yatağa yatırın.
• Çocuğunuzun yatak odasına televizyon, bilgisayar, tablet ya da cep telefonu koymayın.
• Çocuğunuz gece uyanırsa, ona eğlenceli ilgi göstermekten kaçının. Ona güven verecek kelimeler kullanın ve bir battaniye ya da oyuncak gibi onu rahat ettirecek ya da tutabileceği nesneler verin.

SAĞLIKLI DİŞLER

• Hala götürmediyseniz çocuğunuzu ilk diş doktoru kontrolüne götürün.
• Bebeğinizin dişlerini günde iki kez yumuşak bir diş fırçasıyla fırçalayın. Fırçalarken en fazla bir pirinç tanesi büyüklüğünde florürlü bir diş macunu kullanın.
• Kendi dişlerinizi fırçalayın. Çocuğunuzla bardak ya da kaşık paylaşmaktan kaçının.

GÜVENLİK

• Tüm araçların arka koltuğunda yalnızca arkaya bakan bir oto güvenlik koltuğu kullanın.
• Çocuğunuzu asla ön koltuğa oturtmayın. Arka koltuk en güvenlisidir.
• Çocuğunuzu sadece arkaya bakan oto koltuğuna maksimum kilo ya da boya ulaşana kadar oturtun. Birçok bebekte genellikle 2 yaşına kadar bu şekilde kullanılabilir.
• Arabadaki herkes emniyet kemeri kullanmalıdır.
• Kordon, lateks balon, plastik torbalar ve bilye ya da pil gibi küçük eşyaları çocuğunuzdan uzak tutun.
• Evinizde güvenlik kontrolü yapın (merdiven kapıları, ısıtıcıların etrafında bariyerler, priz kapakları gibi)
• Çocuğunuz suyun yanında ya da içindeyse kolunuzun ulaşabileceği mesafede tutun.
• Deterjan, ilaç ya da diğer kimyasal maddeleri kilitli ve çocuğunuzun görüp erişemeyeceği yerlerde saklayın.
• Zehir danışma hattı numarasını tüm telefonlarınıza kaydedin. Eğer çocuğunuzun zararlı bir şeyler yediğini düşünüyorsanız hemen zehir danışma hattını arayın. Çocuğunuzu kusturmayın.
• Merdivenlerin eteğine ve tepesine kapı koyun.
• Çocuğunuzun çekebileceği masa örtülerinin üzerine ağır ve sıcak şeyler koymayın.
• Evinizde silah bulundurmanız gerekiyorsa kurşunları ve silahı ayrı yerlerde ve silahı kurşunsuz şekilde kilitli bir yerde saklayın.
• Isıtıcıların etrafına bariyerler koyun elektrik kablolarını çocuğunuzun ulaşabileceği yerlere koymayın.
• Tencere kulplarını ocağın arka tarafına çevirin.
• Pencerelerinize çocuğunuzun açamayacağı pencere güvenlik kilitleri koyun.
• Mobilyaları pencerelerden uzağa koyun.
• Televizyon, mobilyalar ve diğer ağır eşyaları sabitleyin böylece çocuğunuzun üzerine düşmelerini önleyin.
• Çocuğunuzu güneşten koruyun. Dışarıya çıkarken çocuğunuza bir şapka takın ve çocuğunuzun açıkta kalan cildine 15 SPF ya da daha yüksek koruma faktörlü bir güneş kremi sürün. Güneş ışınlarının en kuvvetli olduğu saatlerde (11:00-15:00 arası) dışarda bulunmamaya çalışın.

2 YAŞ MUAYENESİNDE EBEVEYNLERE ÖNERİLER

AİLENİZDE İŞLER NASIL GİDİYOR?

• Kendinize ve eşinize zaman ayırın.
• Arkadaşlarınızla iletişimde olun.
• Aile aktivitelerine zaman ayırın. Tüm çocuklarınızla zaman geçirin.
• Çocuğunuza başka insanlara vurmamayı, onları ısırmamayı ve başkalarının canını acıtmamayı öğretin.
• Çocuğunuza rol model olun.
• Sigara içmeyin ya da e-sigara kullanmayın. Evinizi ve arabanızı dumansız tutun. Dumansız alanlar çocuklarınızı sağlıklı tutar.
• Alkol ve bağımlılık yapıcı diğer maddeleri kullanmayın.
• İhtiyacınız olduğunda aileniz ve arkadaşlarınızdan yardım alın.

ÇOCUĞUNUZUN DAVRANIŞLARI

• Çocuğunuzdan istediğiniz şeyi yaptığında onu övün.
• Çocuğunuzu dinleyin ve ona saygı gösterin. Ailenizde başkalarının da böyle yapmasını bekleyin.
• Çocuğunuza duygularını ifade edebilmesi için yardım edin.
• Çocuğunuzun yeni durumlara ve insanlara nasıl cevap verdiğini izleyin.
• Çocuğunuzla beraber kitap okuyun, şarkı söyleyin ve yeni şeyler keşfedin. Bu aktiviteler çocukların öğrenmesi için en iyi yollardır.
• Ekran süresini 1 saatten fazla tutmayın.
• Çocukların oyun oynaması televizyon izlemekten daha iyidir.
• Çocuğunuzu her gün 1 saatten uzun süre oyun oynaması konusunda teşvik edin.
• Yemekler sırasında televizyon izlemekten kaçının. Onun yerine beraber sohbet edin.
• Evinizi ve çocuğunuzun bulunduğu alanları oyun için güvenli bir hale getirerek “Hayır!” deme ihtiyacını sınırlandırın.

KONUŞMA

• Çocuğunuzla açık ve basit bir dil kullanın. Bebek dili kullanmayın.
• Çocuğunuzla yavaş konuşun. Onun cevap vermesinin biraz zaman alabileceğini hatırlayın. Çocuğunuz basit talimatları yerine getirebilmelidir.
• Çocuğunuza her gün kitap okuyun. Çocuğunuz aynı hikayeyi defalarca dinlemeyi sevebilir.
• Kitapların resimleri hakkında konuşun ve onları tarif edin.
• Beraberken duyduğunuz ve gördüğünüz şeyler hakkında sohbet edin.
• Siz kitap okurken çocuğunuzdan okuduğunuz şeyleri göstermesini isteyin.
• Çocuğunuzun bir hayvan sesi çıkarması için hikayeyi durdurun ya da bir bölüm bittiğinde okumayı bitirin.

TUVALET EĞİTİMİ

• Tuvalet eğitimine çocuğunuz hazır olduğunda başlayın. Çocuğunuzun tuvalet eğitimine hazır olduğunun işaretleri:

• 2 saat kuru kalabilir
• Bezinin ıslak ya da kuru olduğunu bilir
• Külodunu çekip indirebilir
• Öğrenmeyi ister
• Barsak hareketi olduğunda bunu anlatabilir.

• Sık sık tuvalete gidin. Çocuklar her gün 10 kez kadar tuvalete giderler.
• Çocuğunuz tuvalete gittikten sonra ellerini yıkamayı öğretin.
• Lazımlık ya da tuvaleti her kullanımdan sonra temizleyin.
• Çocuğunuz hazır hissettiğinde onu iç çamaşırı seçmesi için götürün.

İYİ BİR GECE UYKUSU

• Çocuğunuzu her gün aynı saatte yatağa götürün. Erken saatler daha iyidir.
• Yatmadan önce onu sakinleştirin.
• Yatmadan önce ona kitap okuyun.
• Çocuğunuz uykulu ancak hala uyanıkken onu kucaklayın.
• Çocuğunuzun yatak odasına televizyon, bilgisayar, tablet ya da cep telefonu koymayın.

GÜVENLİK

• Çocuğunuzu yönü arkaya bakan bir oto koltuğuna önerilen maksimum kilo ya da boya ulaşana kadar oturtun. Çocuğunuz bu sınırlara geldiğinde oto koltuğunu öne bakan pozisyona çevirin.
• Oto güvenlik koltuğunun arka koltuğa doğru şekilde takıldığından emin olun. Emniyet kemeri kayışları çocuğunuzun göğsüne tam oturmalıdır.
• Çocuklar ne yaptığınızı izler. Arabadaki herkes emniyet kemeri kullanmalıdır.
• Çocuğunuzu evde ya da bahçede asla yalnız bırakmayın, özellikle sorumlu bir yetişkinin olmadığı araba ve makinelerin yanında.
• Garajdan çıkarken başka bir yetişkin, çocuğunuzu güvenli bir mesafede tutsun. Böylece çocuğunuz arabanın yolunda olmasın.
• Çocuğunuz bisiklet kullanırken kafasına tam uyan bir kask takmasını sağlayın.
• Evinizde güvenlik kontrolü yapın (merdiven kapıları, ısıtıcıların etrafında bariyerler, priz kapakları gibi)
• Çocuğunuz suyun yanında ya da içindeyse kolunuzun ulaşabileceği mesafede tutun.
• Deterjan, ilaç ya da diğer kimyasal maddeleri kilitli ve çocuğunuzun görüp erişemeyeceği yerlerde saklayın.
• Zehir danışma hattı numarasını tüm telefonlarınıza kaydedin. Eğer çocuğunuzun zararlı bir şeyler yediğini düşünüyorsanız hemen zehir danışma hattını arayın. Çocuğunuzu kusturmayın.
• Merdivenlerin eteğine ve tepesine kapı koyun.
• Evinizde silah bulundurmanız gerekiyorsa kurşunları ve silahı ayrı yerlerde ve silah kurşunsuz şekilde kilitli bir yerde saklayın.
• Tencere kulplarını ocağın arka tarafına çevirin.
• Pencerelerinize çocuğunuzun açamayacağı pencere güvenlik kilitleri koyun.
• Mobilyaları pencerelerden uzağa koyun.
• Televizyon,  mobilyalar ve diğer ağır eşyaları sabitleyin böylece çocuğunuzun üzerine düşmelerini önleyin.
• Çocuğunuzu güneşten koruyun. Dışarıya çıkarken çocuğunuza bir şapka takın ve çocuğunuzun açıkta kalan cildine 15 SPF ya da daha yüksek koruma faktörlü bir güneş kremi sürün. Güneş ışınlarının en kuvvetli olduğu saatlerde (11:00-15:00 arası) dışarda bulunmamaya çalışın.

2.5 YAŞ MUAYENESİNDE EBEVEYNLERE ÖNERİLER

AİLE RUTİNLERİ

Ailece birlikte yemeklerin tadını çıkarın ve her zaman çocuğunuzu da dahil edin.

▪ Yumuşak  geçişli uyku rutinleri oluşturun.

▪ Çocuğunuzun öğrenmesine yardımcı olacak hayvanat bahçesi, müze vb yerlere geziler düzenleyin.

▪ Ailece birlikte aktif olun.

▪ Arkadaşlarınızla iletişimde olun. Ailenizin dışında da şeyler yapın.

▪ Çocuğunuzun artan bağımsızlığını desteklerken bir yandan da tutarlı sınırlar koyun.

KONUŞMAYI VE İLETİŞİME GEÇMEYİ ÖĞRENMEK

▪ Her gün birlikte kitap okuyun. Sesli okuma, çocuğunuzun okul öncesi eğitime hazırlanmasına yardımcı olacaktır.

▪ Çocuğunuzu kütüphaneye götürün.

▪ Çocuğunuzu dikkatlice dinleyin ve söylediklerini doğru dilbilgisi kullanarak tekrar edin.

▪ Çocuğunuza soruları cevaplaması için fazladan zaman tanıyın.

▪ Sabırlı olun. Çocuğunuz aynı kitabı tekrar tekrar okumak isteyebilir.

BAŞKALARIYLA BİRLİKTE OLMAK

Çocuğunuza diğer küçük çocuklarla oynama şansı verin. Başka çocuklarla oynarken onu yakından denetleyin. Çünkü çocuğunuz paylaşmaya veya işbirliği içinde oynamaya hazır olmayabilir.

▪ Çocuğunuza ve arkadaşına sevebilecekleri birden fazla öge sunun. Çocukların kavga etmeden oynayabilmesi için seçeneklere ihtiyacı vardır.

▪ Çocuğunuzun tercih ettiği 2 ürün arasından çocuğunuza seçim hakkı verin. 2’den fazlası çocuğunuz için çok fazladır.

▪ TV, tablet veya akıllı telefon kullanımını her gün en fazla 1 saatle sınırlayın. Çocuğunuzun yüksek kaliteli programlar izlemesini sağlayın ve ne izlediğinin farkında olun.

▪ Bir “aile medya kullanım planı” yapmayı düşünün.  “Aile medya kullanım planı” medya kullanımı için kurallar oluşturmanıza ve ekran süresini egzersiz dahil diğer etkinliklerle dengelemenize yardımcı olur.

OKUL ÖNCESİNE HAZIRLANMAK

▪ Çocuğunuz için okul öncesi kreşlerini araştırmayı düşünün.

▪ Çocuğunuzu okula hazırlamakla ilgili kitaplar araştırın.

▪ Bir oyun grubuna katılın veya oyun buluşmaları yapın.

▪ Tuvalet eğitimini kolaylaştırın.

                 ◦ Çocuğunuza kolayca çıkarılabilen giysiler giydirin.

                 ◦ Çocuğunuzu 1-2 saatte bir tuvalete götürün.

                 ◦ Çocuğunuz başarılı olduğunda onu övün.

▪ Bir tuvalet rutini geliştirmeye çalışın.

▪ Lazımlıkta kitap okuyarak veya şarkı söyleyerek rahat bir ortam yaratın

EMNİYET

▪ Aracınızdaki çocuk oto koltuğunun, arka koltuğa doğru şekilde takıldığından emin olun. Çocuğunuz üretici tarafından izin verilen en yüksek ağırlığa veya yüksekliğe ulaşana kadar koltuğu arkaya dönük tutun. Emniyet kemeri kayışları çocuğunuzun göğsüne sıkıca oturmalıdır.

▪ Arabada herkes emniyet kemeri takmalıdır. Herkes emniyet kemerlerini bağlayana kadar aracı çalıştırmayın.

▪ Çocuğunuzu evinizin içinde veya dışında, özellikle araba veya makinelerin yakınında asla yalnız bırakmayın.

▪ Çocuğunuzun bisiklet ve üç tekerlekli bisiklet sürerken veya yetişkin bisikletlerinde otururken tam oturan bir kask takmasını sağlayın.

▪ Çocuğunuzu suyun yakınında veya sudayken kolunuzun ulaşabileceği mesafede tutun.

▪ Su kovalarını, oyun havuzlarını ve küvetleri işi bittiğinde boşaltın.

▪ Dışarı çıktığınızda, çocuğunuza şapka takın, güneşten koruyucu giysiler giydirin ve açıkta kalan cildine SPF 15 veya daha yüksek koruma faktörlü güneş kremi sürün. Güneşin en güçlü olduğu 11:00 – 16:00 saatlerinde, dışarıda geçireceği zamanı sınırlayın.

▪ Her katta çalışan duman ve karbon monoksit alarmları bulundurun. Her ay test edin ve pilleri her yıl değiştirin. Evinizde yangın çıkması durumunda bir aile kaçış planı yapın.